تبلیغات

رادیو بددن 5

لاغری در خواب لاغری در خواب عنوان این هفته برنامه _رادیو بدن ۵_ هستش. بله، عنوان برنامه رو درست شنیده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست، واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت...

ادامه ی مطلب ...
چگونه خیلی زود لاغر شویم

چگونه خیلی زود لاغر شویم

چگونه خیلی زود لاغر شویم  چگونه خیلی زود لاغر شویم.؟ روند لاغری باید به شکلی باشد که کسالت آور نباشد تا حوصله شما سر برود. بلکه  طوری باشد تا در شما علاقه بوجود آورد. رژیم های لاغری عجیب غریب و مد روز به شما در لاغر ماندن کمکی نمی کنند. خیلی از این رژی...

ادامه ی مطلب ...

رادیو بدن 2

رادیو بدن 2 تغییر سبک زندگی در ادامه فایل قبلی به این نتیجه رسیدیم که برای مدیریت بدن، قبل از هر چیز نیاز به فکر کردن داریم. چرا که با فکر کردن میتونیم، هم ریشه مشکلات را پیدا کنیم هم راه حلی متناسب با شرایط. بعنوان مثال در مدیریت اضافه وزن و چاقی؛ میش...

ادامه ی مطلب ...

چگونه لاغر شویم؟

چگونه با ذهن لاغر شویم؟ چگونه با ذهن لاغر شویم؟ قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید. با آگاهی درباره ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود می توانید تاثیر پایداری بر روند لاغری تان داشته باشید. ذهن آدمی این توانایی را دارد که از طریق یک سری تدابیر، در بعضی از رونده...

ادامه ی مطلب ...

چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟

چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟ این سئوال خیلی از افرادی است، که قصد دارندلاغر شوند. به نظر شما برای کسی که تا حالا ورزش نکرده، و از ورزش هم متنفره، انجام تمرینات تکراری برای کاهش وزن، مشکل نیست!؟ اما واقعا میشه بدون ورزش، لاغر شد؟ بله ! دوستان عزیز در ادام...

ادامه ی مطلب ...

مشکلات عاطفی چاقی

مشکلات عاطفی چاقی مشکلات عاطفی چاقی مردم دلایلی بسیار دارد. از تن دادن به هوس هایی که موجب نوسان قند خون می‌شود تا زیاده روی در  خوردن پس از یک روز کاری پر تنش.  هر چند افرادی بسیاری نیز هستند که در نتیجه مشکلات عاطفی ریشه دار ترچاقی را تجربه می‌کنند. ...

ادامه ی مطلب ...

بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو

بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو و یافتن آن، یکی از دغدغه های امروزی است. ممکنه به ذهن شما هم این فکر خطور کند که، برای لاغری موضعی، رژیم غذایی مخصوص باید داشته باشیم. یا ورزش های متفاوتی را باید انجام بدهیم. علت انتخاب...

ادامه ی مطلب ...

رادیو بدن

معرفی رادیو بدن   رادیو بدن، رادیویی برای یادگیری لاغری سریع و موثر _ _ _رادیو بدن_ بنام حضرت دوست دوست    که هرچه داریم از اوست    چند وقتیه که ضرورت یه رسانه صوتی در سایت ما احساس میشد. چرا که مخاطبینمون در شبکه های اجتماعی، سئوالات زیادی را میپرسند....

ادامه ی مطلب ...

چرا لاغر نمی شویم؟

چرا لاغر نمی شویم؟ با پاسخ به سئوال چرا لاغر نمی شویم؟ ، متوجه چند موضوع مهم می شوید که چرا اغلب آدم ها، از لاغری و تناسب اندام دور  شده اند. در ادمه برسی می کنیم چرا لاغر نمی شویم؟ شما با مطالعه این توضیحات، قادر  خواهید بود، براحتی وزن تان را کاهش ده...

ادامه ی مطلب ...

دستور تهیه سالاد والدرف

با سلام خدمت شما همراهان امروز  دستور تهیه سالاد والدورف ، که یک نوع سالاد رژیمی مناسب رژیم لاغری و کاهش وزن رو به نام سالاد والدورف برای شما آماده کردم . همانطورر که می دانید در یک رژیم لاغری و کاهش وزن ، باید از موادی استفاده شود که اولا کم کالری باش...

ادامه ی مطلب ...

لاغری سریع در یک هفته

لاغری سریع در یک هفته حتما شما هم بعضی وقتها بدنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن بودید! مثلا _لاغری سریع در یک هفته_ .!! دلایل متعددی برای  انتخاب این راه میتواند باشد. اینکه هفته آینده، میهمانی در پیش دارید. و دوست دارید متناسب به نظر برسید؟ یا اینک...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با خودباوری

رژیم لاغری کم گلوکز رژیم لاغری کم گلوکز برایتان عالی است اگر: * در دیگر رژیم های غذایی از جمله کم کالری، کم چرب و کم کربوهیدرات شکست خورده اید. * دیابت یا افت قند خون دارید. * سندرم متابولیسم دارید؛ یعنی با اختلالات زیر مواجه هستید: * تری گلیسرید بالا ...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با خودباوری

لاغری با خودباوری شاید وقتی این عنوان را میخوانید، فکر کنید که _لاغری با خودباوری_ چه ارتباطی دارد!! اما باور کنید، اگر پی به ارزش این استعداد  درونی ببرید، متوجه ارتباط گسترده آن با ابعاد مختلف شخصیتتان میشوید.   لاغری چیست؟ خیلی مختصر و مفید لاغری یع...

ادامه ی مطلب ...

اولین گام لاغری افراد چاق

اولین گام لاغری افراد چاق چند وقتی هست که برای پیدا کردن یک روش آسون و راحت لاغری و کاهش وزن ، که باب میل عزیزان  چاق و دارای اضافه وزن باشه، مطالعه زیادی میکنم. حالا میخوام شما رو با _اولین گام لاغری افراد چاق_ و قوانینی در این زمینه آشنا کنم: دانش دا...

ادامه ی مطلب ...

شب امتحان چی بخوریم

شب امتحان چی بخوریم    _شب امتحان چی بخوریم_ ،  مقاله ای  است که به مواد غذایی می پردازد، که می تواند عملکرد مغز شما را در شب امتحان افزایش دهند، چرا که تغذیه  مناسب مغز می تواند تمام  فعالیت های ما رو تحت تاثیر قرار بدهد. امتحان نیز مثل مسابقات ورزشی ...

ادامه ی مطلب ...