تبلیغات

لاغر شدن بدون رژیم

لاغر شدن بدون رژیم احتمالا لاغر شدن یکی از برنامه های اصلی زندگی شماست. مطمئنا وقت و انرژی زیادی هم از شما گرفته است. ضمن اینکه، تجربه های زیادی نیز، در مورد رژیم های غذایی بدست آوردید. اما با این همه هزینه کردن، هنوز نتوانسته اید به فرم بدنی دلخواه  و...

ادامه ی مطلب ...

سوپ لاغری سبز

سوپ لاغری سبز _سوپ لاغری سبز_ نام خوراکی هست که امروز میخوام آموزش بدم یک نوع سوپ که بسیار مقوی و جزو خوارکهای سلامت دسته بندی میشه. ضمن اینکه در تهیه این سوپ لاغری از کلم بروکلی  و دیگر موادی استفاده میشود که در لاغری بسیار تاثیر گذاره. امیدوارم که لذ...

ادامه ی مطلب ...

تهیه سوپ با جلبک

آشپزی با جلبک در قالب سوپ میسو چندی پیش مقاله ایی در خصوص فواید بیشمار جلبک این ماده غذایی که لقب پادشاه غذاها را دارد، در سایت قرار دادیم. ضمن اینکه خیلی مورد علاقه مخاطبین سایت قرار گرفت، درخواست طرز استفاده از این ابر غذا را در برنامه روزانه خود، مط...

ادامه ی مطلب ...

سوپ دال عدس و هویج

سوپ دال عدس و هویج دوستان عزیزم سلام امیدوارم که هفته خوبی رو گذرونده باشید و آخر هفته خوبی رو برای شما آرزومندم اگر خوراکهای تند رو دوست دارید ، امروز میخوام طرز تهیه یک نوع سوپ که تند هست و مربوط به آمریکای لاتین هست رو به شما عزیزان آموزش بدم     نا...

ادامه ی مطلب ...

چای سبز برای لاغری سریع

چای سبز برای لاغری سریع چای سبز یرای لاغری سریع همان دم کرده های گیاهی سبز رنگ هستند که در سوزاندن طبیعی چربی ها و لاغر ی سریع بسیار موثرند. این دم کرده ها از گل ها، برگ ها، دانه ها، ساقه ها و ریشه های گیاهان بدست می آیند. با توجه به در پیش بودن فصل سر...

ادامه ی مطلب ...

مصرف پودرهای ژله رژیمی

مصرف پودرهای ژله رژیمی مصرف پودرهای ژله رژیمی . اگر اضافه وزن یا دیابت دارید و نمی خواهید کالری اضافه از شکر موجود در ژله را دریافت کنید، ولی با این حال، تمایل دارید از ژلاتین برای سلامت استخوان هایتان بهره ببرید؛ می توانید از پودرهای ژله رژیمی و بدون ...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با اعتماد به نفس

لاغری با اعتماد به نفس    لاغری نه تنها اندام شما را متناسب می کند، بلکه سطح سلامت روانی شما را نیز بالا می برد. مزایای روانی _لاغری با اعتماد به نفس_ می تواند به اندازه مزایای جسمانی آن مهم باشد. بعضی از این مزایا همچون افزایش اعتماد به نفس ، نتیجه غی...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با دمای محیط

لاغری با دمای محیط _لاغری با دمای محیط_ به این موضوع اشاره دارد. مکانیزم بدن انسان طوریست که با قرار گرفتن در محیطهای سرد، کالری بیشتری میسوزاند. بدین ترتیب با شرایط آب و هوایی تطبیق پیدا میکند. محققان اعتقاد دارند، از تغییرات آب و هوایی و قرار دادن بد...

ادامه ی مطلب ...

تنقلات و شکلات رژیمی

تنقلات و شکلات رژیمی محصولاتی هستند که در هنگام رژیم غذایی به شما کمک می کنند تا کمتر دچار هوس کاذب بشوید. در واقع بخشی از حافظه غذایی ما، مربوط به تصاویری است که از مواد غذایی به عنوان خاطره در ذهنخود ثبت کرده ایم. هنگام محدود کردن مواد غذایی پر کالری...

ادامه ی مطلب ...

رژیم لاغری و کیک رژیمی

رژیم لاغری و کیک رژیمی رژیم لاغری و کیک رژیمی. زمانی که می خواهید رژیم لاغری بگیرید لزومی ندارد کیک و شیرینی را از لیست غذایی تان حذف کنید. بلکه می توانید از کیک ها و شیرینی های رژیمی استفاده کنید. کیک رژیمی بخاطر وجود روغن بالا در تهیه کیک معمولی، مور...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با فن بیان

لاغری با فن بیان مردم برای فرار از تنهایی، برای آرام کردن خشم و عصبانیتشان، به غذا رو میاورند. اینجاست که ناآگاهانه دچار پرخوری و چاقی میشوند. در حالیکه با تکنیک  _لاغری با فن بیان_ می توانند نارضایتی خودشان را بیان کنند. علت لاغری با فن بیان شاید برای...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با معیارهای سنجش

لاغری_ _با معیارهای سنجش ، یعنی بکارگیری ابزارهایی که، شما را، در رسیدن به لاغری کمک میکنند. در هر برنامه ایی که هدف تعیین میکنید، میزان پیشرفت تان باید قابل اندازه گیری باشد. در مسیر لاغری نیز باید مرتبا این مسیر را چک کرد. تا از انحراف در مسیر لاغری ...

ادامه ی مطلب ...

رژیم های لاغری خام گیاهخواری

رژیم های لاغری خام گیاهخواری چند وقتی است که، تب _رژیم های لاغری خام گیاهخواری_ جامعه را فرا گرفته است. فکر کردم بد نیست قبل از اقدام به گرفتن این رژیم، فلسفه چگونگی تشکیل این رژیم ها را بدانید. علاقمندان به  رژیم های لاغری خام گیاهخواری ترویج دهندگان ...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با پاک کردن خاطرات گذشته

لاغری با پاک کردن خاطرات گذشته لاغری با پاک کردن خاطرات گذشته. باور کنید که شما واقعا می‌توانید لاغر شوید، اگر خاطرات گذشته خود را عوض کنید و به خودتان بگویید هر اتفاقی خوب و بدی هم که افتاده، با تغییر برداشت تان از آن رویداد خاص، من می توانم گذشته خود...

ادامه ی مطلب ...

من می توانم شما را لاغر کنم

من می توانم شما را لاغر کنم، نام کتابی به قلم پل مکنا است. هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی در کتاب من می توانم شما را لاغر کنم، داده نشده است. آیا برای کاری کاملا متفاوت آماده هستید؟ ما قصد داریم در این مقاله آن را به شما عزیزان معرفی ک...

ادامه ی مطلب ...