لاغر فکر کنیم رادیو بدن ۴ با عنوان لاغر فکر کنیم  این هفته نگاه متفاوتی به لاغری کرده است. امروزه به دلایل مختلف، اسیر باورهای کاذبی شده ایم و  خیال می کنیم فقط از طریق رژیم غذایی است که می توانیم لاغر بشیم و به تناسب اندام برسیم. در حالیکه فراموش کردی...

لاغری دائمی بدون بازگشت هل نشوید. منظورم از عنوان کردن جمله  لاغری دائمی بدون بازگشت_ _، آگهی های زیادی است که این روز ها در نوار ابزار تبلیغاتی هر وبلاگ یا سایت جدی و طنزی میباشد که، شما را دعوت به رژیم لاغری می کند. جالب اینجاست که در این تبلیغات با ...

لاغری و ریزش مو لاغری و ریزش مو، مشکل خیلی از افراد است. رژیم لاغری می گیرید که وزن کم کنید، اما چند وقت بعد می بینیند موها دونه دونه شروع به  ریختن می کنند. اگر رژیم لاغری را بشکنید که همه زحمتی را که تا اینجا کشیدید به باد میرود. اگر هم بی توجه باشید...

لاغری در خواب لاغری در خواب عنوان این هفته برنامه _رادیو بدن ۵_ هستش. بله، عنوان برنامه رو درست شنیده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست، واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت...

چگونه خیلی زود لاغر شویم  چگونه خیلی زود لاغر شویم.؟ روند لاغری باید به شکلی باشد که کسالت آور نباشد تا حوصله شما سر برود. بلکه  طوری باشد تا در شما علاقه بوجود آورد. رژیم های لاغری عجیب غریب و مد روز به شما در لاغر ماندن کمکی نمی کنند. خیلی از این رژی...

رادیو بدن 2 تغییر سبک زندگی در ادامه فایل قبلی به این نتیجه رسیدیم که برای مدیریت بدن، قبل از هر چیز نیاز به فکر کردن داریم. چرا که با فکر کردن میتونیم، هم ریشه مشکلات را پیدا کنیم هم راه حلی متناسب با شرایط. بعنوان مثال در مدیریت اضافه وزن و چاقی؛ میش...

چگونه با ذهن لاغر شویم؟ چگونه با ذهن لاغر شویم؟ قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید. با آگاهی درباره ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود می توانید تاثیر پایداری بر روند لاغری تان داشته باشید. ذهن آدمی این توانایی را دارد که از طریق یک سری تدابیر، در بعضی از رونده...

چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟ این سئوال خیلی از افرادی است، که قصد دارندلاغر شوند. به نظر شما برای کسی که تا حالا ورزش نکرده، و از ورزش هم متنفره، انجام تمرینات تکراری برای کاهش وزن، مشکل نیست!؟ اما واقعا میشه بدون ورزش، لاغر شد؟ بله ! دوستان عزیز در ادام...

مشکلات عاطفی چاقی مشکلات عاطفی چاقی مردم دلایلی بسیار دارد. از تن دادن به هوس هایی که موجب نوسان قند خون می‌شود تا زیاده روی در  خوردن پس از یک روز کاری پر تنش.  هر چند افرادی بسیاری نیز هستند که در نتیجه مشکلات عاطفی ریشه دار ترچاقی را تجربه می‌کنند. ...

بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو و یافتن آن، یکی از دغدغه های امروزی است. ممکنه به ذهن شما هم این فکر خطور کند که، برای لاغری موضعی، رژیم غذایی مخصوص باید داشته باشیم. یا ورزش های متفاوتی را باید انجام بدهیم. علت انتخاب...

معرفی رادیو بدن   رادیو بدن، رادیویی برای یادگیری لاغری سریع و موثر _ _ _رادیو بدن_ بنام حضرت دوست دوست    که هرچه داریم از اوست    چند وقتیه که ضرورت یه رسانه صوتی در سایت ما احساس میشد. چرا که مخاطبینمون در شبکه های اجتماعی، سئوالات زیادی را میپرسند....

چرا لاغر نمی شویم؟ با پاسخ به سئوال چرا لاغر نمی شویم؟ ، متوجه چند موضوع مهم می شوید که چرا اغلب آدم ها، از لاغری و تناسب اندام دور  شده اند. در ادمه برسی می کنیم چرا لاغر نمی شویم؟ شما با مطالعه این توضیحات، قادر  خواهید بود، براحتی وزن تان را کاهش ده...

با سلام خدمت شما همراهان امروز  دستور تهیه سالاد والدورف ، که یک نوع سالاد رژیمی مناسب رژیم لاغری و کاهش وزن رو به نام سالاد والدورف برای شما آماده کردم . همانطورر که می دانید در یک رژیم لاغری و کاهش وزن ، باید از موادی استفاده شود که اولا کم کالری باش...

لاغری سریع در یک هفته حتما شما هم بعضی وقتها بدنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن بودید! مثلا _لاغری سریع در یک هفته_ .!! دلایل متعددی برای  انتخاب این راه میتواند باشد. اینکه هفته آینده، میهمانی در پیش دارید. و دوست دارید متناسب به نظر برسید؟ یا اینک...