تبلیغات

لاغری با اعتماد به نفس

لاغری با اعتماد به نفس    لاغری نه تنها اندام شما را متناسب می کند، بلکه سطح سلامت روانی شما را نیز بالا می برد. مزایای روانی _لاغری با اعتماد به نفس_ می تواند به اندازه مزایای جسمانی آن مهم باشد. بعضی از این مزایا همچون افزایش اعتماد به نفس ، نتیجه غی...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با دمای محیط

لاغری با دمای محیط _لاغری با دمای محیط_ به این موضوع اشاره دارد. مکانیزم بدن انسان طوریست که با قرار گرفتن در محیطهای سرد، کالری بیشتری میسوزاند. بدین ترتیب با شرایط آب و هوایی تطبیق پیدا میکند. محققان اعتقاد دارند، از تغییرات آب و هوایی و قرار دادن بد...

ادامه ی مطلب ...

تنقلات و شکلات رژیمی

تنقلات و شکلات رژیمی محصولاتی هستند که در هنگام رژیم غذایی به شما کمک می کنند تا کمتر دچار هوس کاذب بشوید. در واقع بخشی از حافظه غذایی ما، مربوط به تصاویری است که از مواد غذایی به عنوان خاطره در ذهنخود ثبت کرده ایم. هنگام محدود کردن مواد غذایی پر کالری...

ادامه ی مطلب ...

رژیم لاغری و کیک رژیمی

رژیم لاغری و کیک رژیمی رژیم لاغری و کیک رژیمی. زمانی که می خواهید رژیم لاغری بگیرید لزومی ندارد کیک و شیرینی را از لیست غذایی تان حذف کنید. بلکه می توانید از کیک ها و شیرینی های رژیمی استفاده کنید. کیک رژیمی بخاطر وجود روغن بالا در تهیه کیک معمولی، مور...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با فن بیان

لاغری با فن بیان مردم برای فرار از تنهایی، برای آرام کردن خشم و عصبانیتشان، به غذا رو میاورند. اینجاست که ناآگاهانه دچار پرخوری و چاقی میشوند. در حالیکه با تکنیک  _لاغری با فن بیان_ می توانند نارضایتی خودشان را بیان کنند. علت لاغری با فن بیان شاید برای...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با معیارهای سنجش

لاغری_ _با معیارهای سنجش ، یعنی بکارگیری ابزارهایی که، شما را، در رسیدن به لاغری کمک میکنند. در هر برنامه ایی که هدف تعیین میکنید، میزان پیشرفت تان باید قابل اندازه گیری باشد. در مسیر لاغری نیز باید مرتبا این مسیر را چک کرد. تا از انحراف در مسیر لاغری ...

ادامه ی مطلب ...

رژیم های لاغری خام گیاهخواری

رژیم های لاغری خام گیاهخواری چند وقتی است که، تب _رژیم های لاغری خام گیاهخواری_ جامعه را فرا گرفته است. فکر کردم بد نیست قبل از اقدام به گرفتن این رژیم، فلسفه چگونگی تشکیل این رژیم ها را بدانید. علاقمندان به  رژیم های لاغری خام گیاهخواری ترویج دهندگان ...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با پاک کردن خاطرات گذشته

لاغری با پاک کردن خاطرات گذشته لاغری با پاک کردن خاطرات گذشته. باور کنید که شما واقعا می‌توانید لاغر شوید، اگر خاطرات گذشته خود را عوض کنید و به خودتان بگویید هر اتفاقی خوب و بدی هم که افتاده، با تغییر برداشت تان از آن رویداد خاص، من می توانم گذشته خود...

ادامه ی مطلب ...

من می توانم شما را لاغر کنم

من می توانم شما را لاغر کنم، نام کتابی به قلم پل مکنا است. هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی در کتاب من می توانم شما را لاغر کنم، داده نشده است. آیا برای کاری کاملا متفاوت آماده هستید؟ ما قصد داریم در این مقاله آن را به شما عزیزان معرفی ک...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با تغییر سبک زندگی پاییز

لاغری با تغییر سبک زندگی پاییز ، بعد از تعطیلات تابستان، خیلی دور ازذهن نیست. شاید باور اینکه چطور میشود با تغییر سبک زندگی پاییز، به لاغری و تناسب اندام رسید، برای کسانی که مدیریت بدن را بلد نیستند، بنظر غیر ممکن بیاد. در این نوشتار این موضوع، یعنی، ل...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با برنامه ریزی شخصی

لاغری با برنامه ریزی شخصی ، راهی است برای خیلی از افراد که، علیرغم تلاش زیاد، به لاغری نمیرسند. علت نرسیدن، فکر نکردن در مورد خواسته هایشان، است. با آگاهی از خواسته یتان، میدانید که تلاشتان را در کجا متمرکز کنید. لاغری با برنامه ریزی شخصی ، روندی است م...

ادامه ی مطلب ...

لاغری با نه گفتن

لاغری با نه گفتن لاغری با نه گفتن . مهارت اصلی که آدم های موفق در رژیم لاغری را از آدم های معمولی جدا می کند، یاد گرفتن ” نه گفتن ”است. واقعا لازم است کتاب دیگری در مورد کاهش وزن بخوانید؟ به سمینار چاقی دیگری بروید؟ یک فایل صوتی لاغریدیگر گوش بدهید؟ مس...

ادامه ی مطلب ...

لاغری در ماه محرم

لاغری در ماه محرم، یا به نوعی حفظ رژیم _لاغری در ماه محرم_ با وجود نذری های مختلف و متنوع، ما را به چالش می کشاند. بیایید ببینیم چگونه می توانیم این اتفاق را مدیریت کنیم. نکات قابل توجه برای حفظ لاغری در ماه محرم ماه محرم، از ایامی میباشد که نذرهای زیا...

ادامه ی مطلب ...