تبلیغات

چرا وزنم استپ کرده پایین نمیاد؟

چرا وزنم استپ کرده پایین نمیاد؟

رادیو بدن ۲۸ _ چهار، پنج ماهه رژیم لاغری مون را شروع کردیم و هر ماه هم چند کیلو وزن کم کردیم اما یه روز صبح روی ترازو میریم و می بینیم که هفته گذشته هیچی از وزن مون کم نشده! برامون این سئوال پیش میاد من که هم رژیمم رو رعایت می کنم، هم ورزشم رو خوب انجام میدم؟ پس چرا وزنم استپ کرده!!

به خودمون میگیم شاید این ترازو خرابه و میری با ترازوی باشگاه خودمون رو وزن می کنیم. اما انگار عددهای روی ترازو با ما لج کرده اند و حتی یک گرم هم نمیخوان پایین تر بیآیند… از اون بدتر کافیه این تجربه رو در رژیم های لاغری قبلی مون هم داشته باشیم و شروع کنیم با این ماجرا همذات پنداری کردن. ولی قبل از اینکه ناامید بشید باید بدونید که کم شدن سرعت کاهش وزن و یا استپ کردن در رژیم های لاغری کاملا طبیعیه.

رادیو بدن ۲۸

اما چطور میشه این مشکل چاقی را دور زد و دوباره شروع به کاهش وزن کنیم؟ اصلا راهی برای دور زدنش وجود دارد یا توقف کاهش وزن، کابوس همیشگی آنهایی که رویایلاغری را در سر دارند؟ علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن اینجاست تا راهنمایی های لازم رو برای این موضوع داشته باشند. همراه ما باشید با برنامه این هفته رادیو بدن….

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

پاسخ دهید

3 نظر

Do you get taller when you stretch?  ۱۳۹۶/۰۶/۰۲ - ۱۴:۲۰:۱۱

Greetings from Los angeles! I'm bored at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break. I enjoy the information you present here and can't wait to take a look when I get home. I'm surprised at how quick your blog loaded on my phone .. I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyways, awesome blog!

What makes you grow taller during puberty?  ۱۳۹۶/۰۶/۰۳ - ۱۷:۱۰:۵۲

I think that what you posted was very logical. However, consider this, what if you added a little content? I am not saying your information isn't good., but suppose you added a post title that grabbed folk's attention? I mean چرا وزنم استپ کرده پایین نمیاد؟ is a little vanilla. You ought to peek at Yahoo's home page and watch how they create article titles to get viewers to click. You might add a video or a related pic or two to grab people interested about everything've got to say. Just my opinion, it might make your website a little bit more interesting.

What do eccentric heel drops do?  ۱۳۹۶/۰۶/۰۴ - ۱۳:۰۱:۲۲

Appreciate the recommendation. Let me try it out.