تبلیغات

پلو زنجبیل با مرغ

پلو زنجبیل با مرغ

پلو زنجبیل با مرغ

با سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی

 

امروز قصد دارم تا یک نوع پلو که با مرغ سرو میشه رو به خدمت شما عزیزان آموزش بدم ، نام این غذا پلو زنجبیل با مرغ هست. همانطور که اطلاع دارید زنجبیل خواص بسیار بالایی دارد که یکی از آنها برای لاغری و کاهش وزنهست.

 

نخست، زنجبیل به هضم غذا کمک میکنه، که این می تواند در جذب غدا و سیری کمک کند. 
دوم، زنجبیل باعث کاهش اشتها میشود و درنتیجه به لاغری می انجامد.

سوم، متابولیسم و یا همان سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و  چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو را موجب میشه.

و خیلی از خواص دیگر که برای بدن ما بسیار مفید هست.

امیدوارم که از تهیه و میل کردن این نوع پلو لذت ببرید

مواد لازم پلو زنجبیل با مرغ:

۲ قاشق غذا خوری روغن نباتی
۱ عدد پیاز نازک اسلایس شده
به اندازه ۲ بند انگشت شصت زنجبیل رنده شده
۱ عدد فلفل چیلی کوچک ریز خرد شده
۱ عدد کامل سینه مرغ خرد شده به تکه های متوسط
۲۵۰ گرم برنج باسماتی
۶۰۰ میلی لیتر آب به همراه ۲ تا سه عدد عصاره سبزیجات
۱۰۰ گرم نخود فرنگی
مقدار کمی گیشنیز جهت تزئین...

 

ادامه مطالب را در سایت لاغری و رژیم لاغری

 

برگرفته از نوشته پلو زنجبیل با مرغ

پاسخ دهید

3 نظر

manicure  ۱۳۹۶/۰۲/۱۲ - ۰۰:۲۷:۱۲

Hello to every one, because I am in fact eager of reading this website's post to be updated daily. It consists of good information.

http://rivkastage.blog.fc2.com/blog-date-201506.html  ۱۳۹۶/۰۴/۳۰ - ۱۵:۵۴:۲۲

I am regular reader, how are you everybody? This article posted at this web page is genuinely good.

http://candyreese.hatenablog.com/archive/2017/06/04  ۱۳۹۶/۰۵/۰۹ - ۰۹:۳۴:۲۳

Excellent article. Keep posting such kind of information on your blog. Im really impressed by your site. Hey there, You have performed a great job. I will certainly digg it and for my part suggest to my friends. I am confident they'll be benefited from this web site.