پلو زنجبیل با مرغ
پلو زنجبیل با مرغ
با سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی
امروز قصد دارم تا یک نوع پلو که با مرغ سرو میشه رو به خدمت شما عزیزان آموزش بدم ، نام این غذا پلو زنجبیل با مرغ هست. همانطور که اطلاع دارید زنجبیل خواص بسیار بالایی دارد که یکی از آنها برای لاغری و کاهش وزنهست.
نخست، زنجبیل به هضم غذا کمک میکنه، که این می تواند در جذب غدا و سیری کمک کند.
دوم، زنجبیل باعث کاهش اشتها میشود و درنتیجه به لاغری می انجامد.
سوم، متابولیسم و یا همان سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو را موجب میشه.
و خیلی از خواص دیگر که برای بدن ما بسیار مفید هست.
امیدوارم که از تهیه و میل کردن این نوع پلو لذت ببرید
مواد لازم پلو زنجبیل با مرغ:
۲ قاشق غذا خوری روغن نباتی
۱ عدد پیاز نازک اسلایس شده
به اندازه ۲ بند انگشت شصت زنجبیل رنده شده
۱ عدد فلفل چیلی کوچک ریز خرد شده
۱ عدد کامل سینه مرغ خرد شده به تکه های متوسط
۲۵۰ گرم برنج باسماتی
۶۰۰ میلی لیتر آب به همراه ۲ تا سه عدد عصاره سبزیجات
۱۰۰ گرم نخود فرنگی
مقدار کمی گیشنیز جهت تزئین...
ادامه مطالب را در سایت لاغری و رژیم لاغری
برگرفته از نوشته پلو زنجبیل با مرغ
3 نظر
Hello to every one, because I am in fact eager of reading this website's post to be updated daily. It consists of good information.
I am regular reader, how are you everybody? This article posted at this web page is genuinely good.
Excellent article. Keep posting such kind of information on your blog. Im really impressed by your site. Hey there, You have performed a great job. I will certainly digg it and for my part suggest to my friends. I am confident they'll be benefited from this web site.