لاغر شدن بدون رژیم
لاغر شدن بدون رژیم
احتمالا لاغر شدن یکی از برنامه های اصلی زندگی شماست. مطمئنا وقت و انرژی زیادی هم از شما گرفته است. ضمن اینکه، تجربه های زیادی نیز، در مورد رژیم های غذایی بدست آوردید. اما با این همه هزینه کردن، هنوز نتوانسته اید به فرم بدنی دلخواه و کاهش وزن برسید. الان دیگه به دنبال بهترین راه لاغر شدن بدون رژیم هستید. در این راه ابتدا باید به خودآگاهی برسیم.
بهترین راه لاغر شدن بدون رژیم چیست؟!
قبل از هر چیز این رو بدانید که لاغری ، یعنی رسیدن به تعادل ارتباط ذهن و جسم است. ریشه بسیاری از اختلالات بدنی، نداشتن خودآگاهی فردیاست. مهارت خودآگاهی، یکی از مهمترین مهارت هایی است که کمک میکند تا در زندگی روزمره موفق باشیم.
افرادی که خودآگاهی ضعیفی دارند، گاهی کارهایی انجام میدهند که بیشتر از توان آنهاست. و چون قدرت پیش بینی آنها ضعیف است، مرتبا شکست میخورند. مثلا معمولا، آدم ها تصمیم میگیرند ظرف یک هفته ۱۰ کیلو وزن کم کنند!
3 نظر
سلامی به شیرینی دلتون، روزتون پر از رنگهاى قشنگ، پر از خبرهاى خوب، سرشار از انرژى مثبت و یه عالمه لبخندخیلی خیلی افتخار میدید پیش من هم بیاین top700.com
Great article. I am dealing with some of these issues as well..
I was more than happy to uncover this page. I want to to thank you for your time just for this fantastic read!! I definitely liked every part of it and i also have you saved as a favorite to see new things in your blog.