تبلیغات

تغذیه در نوروز

تغذیه در نوروز

تغذیه در نوروز

با توجه به اینکه رسالت سایت ما حفظ سلامت و لاغری و تناسب اندام است، تصمیم گرفتیم در آستانه سال نو اهمیت تغذیه در نوروز را مد  نظر قرار بدهیم. تا هم، راهکاری برای حفظ وزن در این ایام داده باشیم. و هم، شیرینی این ایام را به کام شما بیشتر کرده باشیم.

استراتژی تغذیه در ایام نوروز

مهمترین نکته ای که باید مد نظر قرار بدهید، اینکه سبک زندگی ایام نوروز بکلی متفاوت  است. در این ایام به دلیل مهمانی های و دورهمی  های فامیلی، روتین روزانه عادی بهم میخورد.

با درک این موضوع، بجای اینکه نگران افزایش وزن باشید، سعی کنید تا خودتان را با شرایط تطبیق دهید. یعنی در واقع یک استراتژی برای تغذیه در ایام نوروز می گذارید. تغذیه در این ایام به دو دسته تقسیم می شود. یکی، تغذیه در منزل همراه با مهمانی، و دیگری تغذیه در  سفر

 

بخور و نخورهای تغذیه در نوروز

دقت کنید که با توجه به رفت و آمدهای زیاد، احتمال اینکه نتوانید به اندازه کافی آب بخورید،  زیاد است. نگران این موضوع نباشید. خوشبختانه در کشور ما خیار جزو میوه جات محسوب می شود. و در مهمانی ها سرو می شود. شما می توانید بجای میوه های پرکالری که قند بالایی هم دارند، می توانید از خیار بهره ببرید. اینطور هم آب بدنتان را تامین کرده اید، هم از کالری زیاد جلوگیری کرده اید. ادامه این مطلب را می توانیئ در سایت منبع دنبال کنید...

 

سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی 

برگرفته از نوشته تغذیه در نوروز 

پاسخ دهید

7 نظر

انتخاب هدف  ۱۳۹۶/۰۱/۰۴ - ۱۳:۱۳:۳۷

سلام یه بخش مهم چاق شدن در عید تعارف و اصرار میزبان و اطرافیان برای خوردن است و کم خوردن را به حساب خجالت یا بی احترامی می گذارند، خیلی مواقع برای اینکه دلخوری پیش نیاد چاقی را ترجیح میدهیم. ممنون از استراتژی های خوبی که مطرح کردید

موفقیت  ۱۳۹۶/۰۱/۰۴ - ۱۳:۱۴:۱۴

سلام استراتژی خیلی عالی بود. ممنون از مقاله خوبتون

manicure  ۱۳۹۶/۰۲/۱۱ - ۱۸:۴۶:۰۹

If some one desires to be updated with latest technologies after that he must be pay a visit this website and be up to date every day.

Natalie  ۱۳۹۶/۰۲/۱۲ - ۰۶:۳۷:۴۷

Thanks for finally writing about >تغذیه در نوروز <Liked it!

manicure  ۱۳۹۶/۰۲/۱۳ - ۱۱:۵۳:۴۸

Quality content is the important to attract the people to go to see the web page, that's what this web page is providing.

foot pain and tingling  ۱۳۹۶/۰۳/۳۱ - ۱۵:۱۰:۵۸

First off I would like to say fantastic blog! I had a quick question which I'd like to ask if you don't mind. I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts before writing. I've had difficulty clearing my mind in getting my ideas out there. I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally lost just trying to figure out how to begin. Any recommendations or tips? Thanks!

elbaholtzclaw.jimdo.com  ۱۳۹۶/۰۵/۰۹ - ۱۴:۰۳:۴۵

Hi friends, fastidious post and good arguments commented here, I am in fact enjoying by these.